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膝关节骨性关节炎如何防护

2012-05-11

    一、休息和合理运动。症状明显时，应休息；症状缓解后适当运动，可保持肌力及关节稳定性，劳逸结合；
    二、注意膝部保暖，勿长时间站立及负重行走；
    三、中老年人应调节饮食，防止肥胖，避免体重过重；
    四、长期从事体力劳动者，要重视劳动防护，避免急慢性损伤。
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